亲身战痘计划

现在生活的压力让很多疾病越来越年轻化，即使科学的进步可以治疗很多，但为何我们不从自己生活好的习惯开始慢慢养成，做一个健康向上的年轻人。2015年12月份开始，皮肤状况一向为优的我，开始冒出小疙瘩，由于我平时上班会擦些隔离霜和bb所以看不出来，也没大去关注。就这样该吃该喝，终于一个月后，哥哥婚礼过后那天，可能化了妆对皮肤刺激很大，加上高兴喝了些许红酒加上海鲜，第二天脸上的疙瘩就突然红通通的，并且变大，天哪我不敢看镜子了，感觉自己一夜之间变成丑八怪，妈妈赶紧带我去看皮肤科医生，结果医生看了脸颊左右，照了照了舌头，就得了一句，你这是毛囊炎，很正常我来个药方吃吃先。由于迫切的治疗心里，我立马付了300多的医药钱，回家后立马按照提示服了药，不料第二天上吐下泄还发烧，真的是庸医啊，花了300多的药就是这样的效果？我开始很生气，回公司，同事都问我脸怎么长这么多痘痘，我那个心啊就好像溜走一样没了魂。于是乎我请假几天静养好久，看医生还不如靠自己，于是开始长达3个月的战痘计划。 我开始各种百度长痘的原因以及治疗方法，大多数都是说休息好，吃的清淡会慢慢消下去的，可是怎么算是休息好，怎么样算是清淡食谱，这都是问题？于是乎我开始计划每天的休息时间，三餐菜谱，自己适量出汗。每天7到8小时的睡眠不是说半夜两点到第二天10就可以，我到时候晚上10点之前会把所有洗漱都完成，10点半是一定手机飞行状态睡觉，第二天早上6点多就起来了。那么早起来做什么？我是起来做早餐的，顺便深伸伸懒腰，配的的研磨的薏米红豆粉➕清蒸小馒头，当然吃早餐之前我会大口喝半温开水。从那开始，午饭都是自己带餐，修复痘印要补充维生素，于是乎，我开始疯狂的吃胡萝卜，芹菜，即使不是爱吃的东西，只要能祛痘的，我都接受。说实话写计划很简单，真正实施起来真的太难了，总是三天打鱼两天晒网，最终没有见效。 2个星期过去了，只能说这些做的只是不会让痘痘继续繁衍但却不能根除，于是在这基础上我加上了运动排汗计划，因为运动出汗可以促进血液循环，加快痘印的淡化，那天我花1个小时跳pump  it. Up ，一个外国高强度出汗的运动，那是近2月份，天气还是冷的，我都可以跳到湿透衣夹，坚持了1一月，真的要坚持，我的脸部皮肤开始好转，局部痘痘变小了，而且不红了，舍友天天看我都觉得肤色好看多了，由于看到了成效，我越发的我信心，再运动基础上加上敷面膜工序。当然这个面膜不是外面买的祛痘面膜，是我自制的，很简单，主要是黄瓜和苦瓜成分，用榨汁机把它磨成汁敷在脸上30分钟，左右，刚开始一周4次，后面痘痘真的越来越少，少到后面就剩下痘印了，我开始频率少了一周2次这样的面膜，这样持续大概2个月多，现在只剩下一点点痘印啦，可以说基本不怎么看出了，还在继续护肤中。希望我亲身的战痘经历可以帮助为痘痘苦恼的朋友们，因为我非常能理解痘痘带来的痛苦，也祝愿你们能早日恢复光滑的皮肤，注意，重在坚持