白芸豆还是一种高钾低钠食品,用白芸豆做月饼馅很适合于心脏病、动脉硬化、高血脂和忌盐患者食用。白芸豆具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元等功用,是一种滋补食疗佳品。每到中秋节的时候总是盼望看到父母提回月饼,四个一叠,用油纸包裹,细麻绳紧紧的捆扎着。 小心的拿出一个,用小刀仔细的切成四等分,轻轻的拿起一块,一只手托着,慢慢的咀嚼。总是怕还没品尝出味道就已经被吞到肚里。
食材
1
高筋面粉(油皮材料) 48克
2
低筋面粉(油皮材料) 32克
3
猪油(炼) (油皮材料) 32克
4
水(油皮材料) 48克
5
糖粉(油皮材料) 8克
6
低筋面粉(油酥材料) 100克
7
猪油(炼)(油酥材料) 50克
8
白芸豆泥(馅料) 250克
方法/步骤
2
油皮,油酥,馅分成10份,油皮每份15克,油酥每份15克,馅料每份45克
3
油皮擀圆包住油酥,包紧
4
用擀面杖擀成长条
5
卷起来,再擀一次,再卷起来
6
用保鲜膜覆盖,松弛30分钟
7
擀薄,包住馅料,搓圆
8
收口向下,稍稍压扁,用四支筷子捆扎在一起,沾上红色色素点上红点。烤箱中层,180度10分钟,取出翻面,180度15至20分钟,烤到表面稍稍上色即可。
注意事项
1
馅料用的是日式的做法,比中式的馅料少了油和减量的糖,比传统的苏式月饼更加可口更加健康。
2
白芸豆沙做法:干白芸豆200克,泡水4小时,去皮,煮至软烂,沥水后用料理机打碎,加150克细砂糖炒到可以捏成团的状态。