现代社会人们工作压力大，生活节奏快，很多时候饮食没有规律，导致我们有的时候吃饭缺乏食欲，这样严重影响我们的身体健康，那么我们应该怎样提高我们的食欲呢？现在让我们看一看。
工具/原料
西瓜汁
方法/步骤
1
在炎炎夏日，人们吃饭没有什么食欲，这个时候我们可以考虑喝一点冰镇西瓜汁，一方面可以生津止渴，预防中暑，一方面也可以提高我们的食欲。
2
想要提高我们的食欲，我们可以吃一些山楂，山楂是一种可以帮助我们开胃的食物，可以帮助我们起到一定的提高食欲的作用。
3
想要提高我们的食欲，我们可以在吃饭的时候吃一点酸菜鱼，酸菜鱼酸辣的口感可以帮助我们极大地提高食欲，帮助我们更好地进餐。
4
想要提高我们的食欲，我们可以在吃饭的时候放一点辣椒酱，辣椒本身就是一种可以刺激食欲的食物，再研制成酱汁，可以让辣味更加入味，刺激我们的食欲。
5
想要提高我们的食欲，我们可以在吃饭之前进行适量的运动，从而增加我们的饥饿感，在吃饭的时候就更加有食欲。
6
想要提高我们的食欲，我们可以在吃饭之前吃一点菠萝，菠萝味道酸甜可口，吃一点菠萝可以帮助我们刺激食欲，帮助我们更好地进餐。