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高考来临前怎样帮助孩子调整到最佳心态?

6月7,8号这两天承载着多少高三奋战学子的梦想。若这两天心态没调整到最佳,给考试造成的结果则让人遗憾终生... 三年磨一剑,成败不止在于平时,更在于最后这几天。考前几天,家长怎么做才能使孩子轻松应对高考呢?
工具/原料
1

合理膳食

2

鼓励的语言

方法/步骤
1

考前不要给孩子施压,不要考前倒计时,因为这个时候孩子心里非常紧张。

2

考前多补充含蛋白质的实物,如肉类,鱼,牛奶(比较重要),鸡蛋,提醒孩子每天记得摄入这些食品。

3

考前,可以与孩子做一些约定,比如考试完答应去哪里旅游,买什么奖励等等。这样能激发孩子的斗志。

4

考前多鼓励孩子,什么是都迎着孩子的立场考虑。考前提醒孩子不要再熬夜,早点睡。

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