水是生命之源,人每天都要补充水分,只是有的人喜欢喝白开水,有的人喜欢喝咖啡,有的人喜欢喝饮料,有的人喜欢喝茶,有的人喜欢喝果汁等等。怎么让白开水变得好喝又健康呢,下面我和大家一起分享下家里常喝的不同花样的水。
工具/原料
水
方法/步骤
1
红枣有滋润气血,健脾胃的功效,对女性长期饮用有益身心。在开水中加一两颗泡茶喝,水会有丝丝甜味,很好入口。
2
菊花可降火,缓解眼睛疲劳,咽部不适。菊花茶气味清香,外观美,很多对着电脑的上班族喜欢饮用,可以保护眼睛。
3
薄荷可以帮助消化,预防口臭,帮助体内快速排毒。薄荷茶入口清凉,可以快速解渴,常喝还可以预防痘痘,孕妇及婴儿不宜喝。
4
枸杞有保护肝脏的作用,还可以延缓衰老,有保健养生功效。泡茶喝口感不错,也有丝丝甜味,有发热、腹泻或高血压的人不宜饮用。
5
柠檬水应该说是很多人的最爱,可以祛痰,最主要的是有美容养颜的功效。柠檬水口感很好,制作方便,新鲜柠檬的味道大家都很容易接受。
注意事项
1
泡水的材料要新鲜,清洗干净,以免引起肠胃不适,可以每天喝,但不能完全替代白开水,还是要交替着喝。
2
图片均来自于网络,O(∩_∩)O谢谢。
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