冬日里人们喜欢吃火锅，吃火锅觉得身上暖暖的，可是吃火锅后常常容易上火，如何避免吃火锅后上火呢，小编有一些小经验愿意分享给大家。
方法/步骤
1
吃火锅时汤料不要太咸，不要太辣。
2
吃火锅时不要一味贪图肉食，适当少吃一些肉食，肉食本身含盐。
3
吃火锅时适量涮一些蔬菜、粉条、豆腐等素菜。
4
吃火锅时饮用一些茶叶水或者新鲜水果汁，可降火。
6
吃火锅时室内温度不宜过高，因为吃涮肉容易造成体内内热，冬季穿的又厚，室内温度再过高，不易散热，就容易上火，所以吃火锅时室内温度不宜过高。
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