复能肾医认为食材选择原始无化肥、农药、激素、添加剂的原生态食材自己制作。蔬菜水果尽量选择有机农场的,如果自己不清楚的不要购买,或者购买农村自己家种来使用是蔬果。
食材
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水果 100g
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蔬菜 100g
方法/步骤
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食材选择原始无化肥、农药、激素、添加剂的原生态食材自己制作。蔬菜水果尽量选择有机农场的,如果自己不清楚的不要购买,或者购买农村自己家种来使用是蔬果。如果有条件可以自己在家里种一部分绿色蔬菜。食用油,如果把握不准的不买,除大型超市和名牌子的食用油除外,尽量不要从集市场上或一些路边店购买食用油。购买时一定要选择非转基因油类,转基因食用油一定不要购买。)
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1)教会患者如何选购放心的米粮、肉蛋奶、蔬菜水果、调味品、食用油等,可以帮助进行选择。
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2)教会患者应该饮用什么水,以天然矿物质水为好,不可以饮用纯净水。每日的饮水标准是什么。如果喜爱饮料,应明确何种饮料是可以饮用的,其他不能饮用的原因是什么。
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3)复能肾医告诉患者食用零食、不健康食品的危害,如膨化食品,就其食品本身来说,它的营养是不全面的,一般都具有高糖、高蛋白、高脂肪、高热量等“四高”的特点,还有很高的味精含量,还容易造成饱腹感,影响正常进餐。喜爱甜食的应说明糖从其来源可以分为两类,一类是水果等天然食物所含的糖,另一类是加工后的添加糖,目前研究证实大量摄入添加糖,可以使身体出现血脂异常,不利于肾病患者康复,故喜爱甜食的患者可以尽量选择新鲜蔬菜、水果,如香蕉、酸奶、苹果等。
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4)告诉患者烟酒的危害,有烟酒嗜好的患者应戒掉。
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5)一日三餐应定时,避免三餐不定时。
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