以下方法也可以帮助你预防脱发

一是做到“三好，二平衡，一适度”。即心情好，睡眠好，身体好；营养平衡，内分泌平衡；护发适度。

二是要早，即早预防，早治疗。如果脱发每日超过 100 根，连续时间在 2 个月以内；或头发生长不良，日渐稀疏，就一定要早治疗，不要失去最佳治疗时机。

三是细，注意护发细节。即：洗、吹、梳。