生活中有喜有忧，我们总会遇到不如意的人不如意的事，不要去怨天尤人，也不要终日心情沉闷，是什么事都不重要，心情好才最重要，整天保持一颗快乐的心比什么都重要，放松心情，让那些不如意都远去，过了的就不要在意，快速调整心情，投入到愉悦的生活中去吧！为大家介绍几个有效的转换心情的方法，希望大家都有一个愉快的心情。
方法/步骤
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朋友是一剂人生的良药，他们能够陪我们走过一段快乐而美好的时光，同时，他们也会是一个很好的倾听者，心情不好的时候，真心的朋友会在身边陪着我们，让我们不会在脆弱的时候感到孤独。
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任何时候，我们都需要时间静静地思考一些东西，很多事情，之所以感到烦闷，是因为心中的结打不开，给不了自己一个可以放下的理由。闲适的散会儿步，给自己一个思考的时间，也给自己一个释然的机会，想开了，就好了。
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俗话说的好“书中自有黄金屋，书中自有颜如玉”，读书不仅仅能增长知识，它能够满足我们的精神需求，它还能为我们解开心中的迷惑。当你沉浸在那些优美的语段中，你会发现自己的烦闷早已经烟消云散。
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不需要执着于心中的不快，所有的烦闷都不会存在多久，只是取决于我们什么时候无视它，一遍一遍地回想那滋味只会让自己更难受。好好地睡一觉，睡醒后，有的只是睡饱觉的舒适，烦恼什么的随他去吧。
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不需要为了不必要的人而难过，也不需要为了不相干的事而烦恼，尽可能的让自己的每一天过得满足而舒适，每个人的每一天都应当阳光明媚。朋友们，不要烦闷了，高兴的过每一天吧。
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