最让人激动的圣代。 夏天很快就到了，没有冰激凌的夏天是不完整的。但是，一身肥肉还吃着冰激凌，实在说不过去。如果说外面购买的巧克力圣代都是高卡路里的，那不妨学着在家给自己DIY一杯。
食材
1
脱脂或低脂的酸奶 一杯
2
黑巧克力 一块
3
可可粉 1/4 茶匙
4
奶油 1/4 茶匙
5
薄荷叶 2-3叶
方法/步骤
1
可以用脱脂或低脂的酸奶来作为原材料。
2
将黑巧克力切碎，倒入酸奶中搅拌。
3
再加入1/4 茶匙的可可粉，1/4汤匙的奶油，味道绝对不差，而且还能保证你在吃巧克力的同时又不发胖。（可可粉和奶油依需求添加）
4
往酸奶里加3-4片新鲜的薄荷叶，还能帮助促进血液循环以及更好地入眠，在炎炎夏日增添几分清凉之感。
上一篇：逃脱本色3-4攻略
下一篇：孑孓一生,是什么意思