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瘦身减肥好方法,男明星也减肥?

娱乐圈看颜值,不仅要看脸,还要看身材。男明星虽然不像女明星那么追求身材,但是为了上镜,为了拍戏需要,也会努力减肥,保持身材,我们来看看他们有什么好的减肥方法吧。
方法/步骤
1

邓超:减肥餐+坚持运动邓超在微博上分享他的减肥方法,15天瘦10斤 :每天只吃两顿,不吃晚餐,少油少盐,水煮蔬菜,水煮鸡肉虾,每天至少运动一小时。

2

孙红雷:饿肚子+疯狂运动孙红雷考中戏的时候一个月瘦了36斤:每天跑步15公里,在学校花房跳芭蕾小跳1000次。帅雷雷为了演戏付出了很多。听说为了拍潜伏,也是减肥了很多。这样很伤身体啊。

3

彭于晏:减肥餐+健身房彭于晏年轻的时候是个小胖子,男大十八变,越变越好看,胖子都是潜力股啊。在男明星中,彭于晏身材可是出了名的好。在《激战》,《湄公河行动》,和一些广告大片里,彭于晏的身材,让男生都忍不住舔屏吧。

4

张艺兴:控制饮食+健身只吃清淡的减肥餐,清水水煮牛肉、鸡蛋白、蔬菜沙拉,不加盐。一有时间就去健身房健身。饿了就喝水。

5

黄磊:减肥餐+运动黄老师出了名的厨子,做菜很好吃。也是为了话剧角色,或则影视剧角色的要求,会去减肥,都是靠减肥餐+疯狂运动来减肥。不过黄老师总是会反弹,因为他的厨艺太好了,根本控制不住自己的嘴啊。

6

陆毅:节食+运动陆毅是个很有男人味的人,很喜欢去健身房健身。前几年为了电视角色《家》,通过节食减肥+疯狂运动健身来达到瘦身目的。

注意事项
1

男生减肥最好一边减肥,一边练强壮一点。长期坚持哦。

2

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