如何降低老年人对于药物的依赖性

陪伴：老人如果一个人生活，它会感觉非常孤独，甚至会忘坏处想事情，唯恐自己有什么病预防不到当心犯病了没人知道，于是就借助药物来保障自己的健康，吃了药心理就踏实，这种情况家人应该多陪伴他们，他们身边有人了，就不太担心犯病后没人管了，自然对药物的依赖性就会降低。

运动：老人身体不好，免疫力低了，就容易出现症状，一旦身体不舒服，他们就会想到吃药，家人不应该鼓励老人吃药，而是应该多带老人进行锻炼，陪同老人出去散散步，打打拳，这样既能够强身健体，又能够精神矍铄，对药物的依赖也会放松。

讲道理：当老人整天要吃药甚至是一把一把的吃的时候，家人应该告诉老人，药尽量少吃，因为是药就有副作用，也要告诉他们，有的药不能不吃，例如：降压药是一定要长期吃的，让老人分清什么药应该依赖，什么药不该依赖。

经常检查身体：老人要吃药，是因为身体不舒服，让他感觉到了异样，作为家人，应该经常带他们检查身体，让他们知道自己的身体是健康的，是符合健康指标的，这样即便是有个头疼脑热的，他们也不至于太担心非要用药物来解决问题。

营养全面丰富：老年人身体比较弱，更需要从饮食上增强营养，老人的一日三餐应该保证营养的全面丰富，这样就能帮他们增强身体的抵抗力，减少身体的病的几率，老人身体好了自然也就想不到吃药这件事。

帮老人找到爱好：有的老人整天乱想是因为没事可做太闲了，我们可以帮老人找一些爱好，例如：读书啊，书法呀，广场舞啊等，老人有了事情做，每天精神好，思想境界得到提升，人也会变得愉悦平静而淡薄，对于生命也会有超出常人的理解，自然对药物也就不会依赖了。