选好训练场合，这个场合可以是任何一个闲聊的时候。和父母说说自己近况的时候，和老同学聊天的时候，跟客户办事的空挡。
选好故事，题材是需要明确的，是一个玩笑有趣的事情或者有关道德的说理性题材，或者是让人吸取教训的经验型题材，又或是一个感人肺腑的爱情故事。总之要有感而发的说出这个故事。最好是和现实生活能联系上的。
掌握故事5要素：何时，何事，何地，何人，何故
讲故事的几个技巧：1．讲故事时，第一句话的语音语调语速是非常关键的。如果第一句话较有力，那么首先会吸引对方的注意力，下面的故事陈述也会流畅得多，所以在讲话之前，稳定下情绪再讲。2、讲故事的时候不要有谦虚的开场白。“我记的不太清了““可能讲的不够生动……“等等这样无疑会打击听众的信心，认为从你的讲话中学不到什么东西，而且你自己连这个自信都没有如何让听众有这个自信。3．不要用模糊的概念。可能是甲可能是乙，好象是1987年这样的句子，模糊的概念将会转移一部分注意力，也会导致你的故事真实性下降，相比之下，直接确定为甲，或者直接说1987年，故事则显得更加有说服力。4．讲故事包括何时，何事，何地，何人，何故五要素。“何时”要注意开门见山，是警示性的话语要引起对方注意；“何地”的表述要尽快进入画面，这样才会突出你想表达的主题；“何人”的表述要有名有姓，这才显得真实，方便对方理清思路；“何事”的表述要具体化，描述细节化；何故的表述相对不太重要，是对对方的一个心理释放。讲故事最重要的是要对何事的讲解，换句话说也就是重建画面，重要之处在于具体化，描述细节化，这样才能使对方和你的描述的一致的画面一起进入情节，而不是随意思考。5．细节必须具体。运用对方能够理解的事实，特定的细节，例如故事里讲到洗发液，你就可以说海飞丝，可以点出是东航。你的故事听上去越真实越特定化，你的听众就越能理解你所说的，越容易同你保持一致。如同作家描述事情或者物体一样，写的文章仿佛让你看到眼前就是有那么一幅画，一个长的那么样的人。朱自清写的散文《背影》就生动地刻画了父亲既渺小而又伟大的背影。名作家在写作中，常常运用大量的动词和形容词，描述得极细，又不显得啰嗦。也要记得点出故事的地点，如果你的故事发生在一家餐馆，你说在北京全聚德就比只说是一家不知名的小饭店更好些，这给了对方更多想象的基础，使他们能够更容易地投入到情节中。6．多用生活中的真实场景。你亲身经历过的，讲起来会更有感情，会更有声有色。7．避免使用抽象化的语言。如果你想陈述你的学习成绩，你要说你总是优秀，是一个很笼统的概念，你应该说，你考试不是第一就是第二，这种效果对听众的效果是截然不同的。8．不要拘泥于故事原形。可能一个故事你讲过几遍，切忌刻意回忆，要让同一个故事在不同的时间段有不同的长短。不要逐句地记忆你的故事。你每次讲故事的时候，可以通过增加或压缩细节轻而易举地改变故事的长度。如同作家写书一样，总是从生活中提取最精华的部分写作。9．不要用解释性的语言，改用描述性的语言。如“那天因为天气很热，所以我穿得很少”，就不如说“那天天气太热，我只穿了个短袖”；“因为台子上有8米高，所以我站在上面直发抖”，不如说“我站在8米高的台子上，双腿发抖”。这样不会使人的思维走叉，做到前后有序的一致性和连贯性。10．在讲一个事实或心理的效果时，尽量多使用事实来侧面衬托。如说害怕的感觉，可以说事后发现衣服都湿透了，这样给听众的印象是生动的，形象的，十分传神。11.通过适当的提问增加与听众的互动。如“你们猜他看到了什么？”。12. 讲故事要口语化，用词造句尽量简单。任何时候讲故事，绝不要背稿，背稿才会忘词，才会有做作感。
如果要讲述一个人，有几点要素应该注意：用事例说话、指名道姓原则、用对方的语言来表达他的态度，他的特征、感情色彩。
讲述人物的技巧：1、选用典型事例。一天一个同事说《我的野蛮女友》真好，把她看哭了，这一句话让在场的一个女同事第2天便借来了盘，我今天也开始看，这就是事例的作用，10个好，我想我未必会去看，可是这个哭，打动了我。2、细节与具体化。在讲述一个人的时候，至少要有一个地方用好这个技巧。3、对比的方法。有了对比才有幅度、量度的概念，送礼送2000元，你应用工资2000元做对比，要是工资20000送2000就没什么意义了。4、比喻。一个恰当的比喻，可以省略你10分钟描述，如长的像葛优，下面关于长相的话就不要说了。5、对话。直接用他的语言，你的语言也丰富了，也给你提供了换一个角度说话的方法。6、先抑后扬是最能打动人的方式。先抑后扬会让你更加佩服一个人，所以名人传记中，一开始都是苦日子。7、前后一致，一环扣一环。开始唱戏时墙上有一把枪，到剧终这把枪一直没动那么这个导演就不是个好导演。8、结论，用他自己的话与名人的话结尾，才能作到掷地有声，在末尾要注意使用总结性的语言。9、表演，一个人在台上要调动所有听众的注意力，没有动作的配合是万万不行的，正如一个成熟的演员在唱歌的时候没有一个是站着不动的。