从海选到最后成功入选男团9人组并斩获第二名的好成绩，我的视线一直没有离开过男神农农，一路都在为他疯狂打call哦。记得有一场我印象非常深刻，那就是农农在跳舞的时候腿抽筋了。看着他躺在地上痛苦的表情，我的心好痛，恨不得钻进屏幕里亲自安慰一下他呢。不过话又说回来，为什么会抽筋呢？
于是，作为真爱粉的我上网搜索了一番，果然我发现了农农腿抽筋的真相。原来，腿抽筋学名叫肌肉痉挛，也就是肌肉自发的强直性收缩。那么造成腿抽筋的原因是什么呢？原因是有很多的，比如寒冷刺激、运动过于剧烈、出汗过多，最重要的还有一点——缺钙！是哦，我们农农那么忙，肯定没有时间好好吃饭，缺钙也是很有可能的了！可怜的农农，想到这里，我不禁感同身受，潸然泪下~（好啦，你个戏精，不要太过分了）
缺钙，到底该怎么办？当然是要补钙了。我首先想到的补钙方法就是食疗法，如肉制品、豆制品、海鲜等，可是，光靠吃能把钙完全补回来吗？况且对于像农农这样还要保持身材的人来说，也真心吃不了太多。所以，不如来点直接的，药物补钙。
那么，问题又来了，市面上那么多补钙产品，我们该如何选择呢？比如，迪巧和钙尔奇哪个好？真的不知道怎么选耶。于是我又发挥自己锲而不舍的精神，继续搜索资料。最后，我发现补钙竟然有这么多奥秘呢。要想高效科学补钙，首先你得知道人一次性能吸收多少钙。吃少了不够，吃多了浪费，这么简单的道理想必大家都很明白。事实上成年人小肠每次对钙的最大吸收量为500mg左右，因此，为使钙的利用最大化，其摄入量也应为500mg左右。
除了剂量要合理以外，还有一点很重要，就是一定要有一个辅助的东西——维生素D3。是的，这个小伙伴可以促进钙的吸收，是补钙不可缺少的黄金搭档。无维生素D3时钙吸收率为10%-15%，添加维生素D3后，钙吸收率可提高60%-75%。朗迪碳酸钙D3片可促进钙吸收。嗯，功夫不负有心人，终于找到合适的补钙产品了。