在这里先说一下,在市面上有很多苦荞茶,大家要看好,真正有用的苦荞茶是有天然硒认证。
功效
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1、降血糖天然硒苦荞茶含有缓慢消化淀粉和抗性淀粉,能够平缓血糖作用。还含有对淀粉转化为糖起关键作用的α-淀粉酶和β-淀粉酶的抑制物,能抑制糖的转化。
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2、降血压天然硒苦荞茶富含黄酮类化合物,苦荞中的芦丁、槲皮素具有维持血管抵抗力、降低毛细血管脆性和通透性的作用,可以抑制血管紧张素转换酶的活性,对高血压症的控制与治疗有积极作用。
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3、降血脂荞麦含有的烟酸成分能促进机体的新陈代谢,增强解毒能力,还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。苦荞中含有丰富的维生素。维生素B2的含量是玉米粉和大米的2~10倍。维生素B2有降低人体血脂和胆固醇的作用
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4、保护血管苦荞茶中含有维生素p,此维生素能减少血管脆性,增强血管壁的弹性和韧性,使心血管遇到气温落差、情绪波动等事件时能够更好地应对挑战,对心血管系统起到保护的效果。
食用方法
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1、直接泡茶喝,泡完后茶渣可以嚼着吃
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2、煮饭吃
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3、加入茉莉花或者菊花茶中
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3、煮糖水喝
禁用人群
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1、黑苦荞过敏者,少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状
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2、低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人,有降血压、降血糖、降血脂作用,请谨慎食用。
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3、胃寒、胃酸人群,苦荞偏寒性,所以胃寒或者有胃
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