艾灸就是用灸条在体表的腧穴或疼痛处熏灸，通过经络的传导，温经活络调和气血，协调阴阳，驱邪扶正，《医学入门 》亦说“药之不及。针之不到，必须灸之”。
好处
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1.温通经络，驱散寒邪，因气血有“遇温则行，遇寒则凝”的特点，而且现在夏天许多人都喜欢吃冰淇淋吹空调。特别是女性爱穿露脐装是寒邪入侵，形成寒凉体质出现四肢冰凉，痛经，脾胃虚弱等情况，而灸条的温热作用可以对相应穴位的一个刺激使气血通行具有去风寒，化瘀滞止痛的效果。
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3，温补益气，能激发人体免疫系统功能，促进新陈代谢，强内通外。 4，预防疾病，保健强身，激发人体正气，提高抗病能力。
注意事项
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体质虚弱者不宜，皮肤感染，溃疡，瘢痕等部位不宜温灸
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灸条易燃，用完后注意弄灭
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