苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，也非常适合婴幼儿、老人和病人食用。苹果里放入大枣营养更全面，可补血、养颜。
食材
1
苹果 1个
2
冰糖 25克
3
大枣 13克
4
水 适量
方法/步骤
1
食材：苹果、大枣、冰糖。
2
苹果去皮、蒂、把、核洗净，切成块。
3
锅里放入苹果、洗净的大枣、冰糖。
4
放入适量的水烧开。
5
用中小火煮十五分钟。
6
装入碗里即可食用。
注意事项
煮十五分钟就可以了。
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