自古以来,东方女性都讲究养生美容,通过饮食和运动来调理肌肤,塑造出的细嫩、白滑的肌肤看上去比实际年龄更年轻的容颜。我们亚洲地区女性最喜爱的护肤食品.
工具/原料
豆腐、蜂蜜、绿茶、木瓜燕窝
步骤/方法
1
豆腐蜂蜜面膜做法: 1、将一块豆腐捣碎,用纱布过滤水分。2、将15毫克面粉和5毫克蜂蜜搅拌均匀。3、涂于脸上,20分钟后洗净即可。功效:令肌肤白里透红。
2
绿茶去角质做法:1、将绿茶粉末与去角质霜混合搅拌均匀,然后放入冰箱。 2、用时将之涂抹于皮肤粗糙部位,如脚跟、手肘等处,再进行去角质程序。功效:在磨去死皮之余能补充水分、滋润肌肤。
3
韩国泡菜DIY做法:1、将大白菜洗净,浸水后捞出,再加入大蒜茸、辣椒粉及少许糖搅拌。2、以重物压至入味,大约两天即可食用。功效:保持肠道健康,清洁体内废物,令肌肤自然红润。
4
木瓜燕麦面膜做法:1、将燕麦片放入水中浸泡6～8小时。2、木瓜榨汁,加入脱脂牛奶,再与过滤后的燕麦搅拌。3、敷于脸上10～20分钟,最后用清水洗净即可。
注意事项
泡菜:加入了辣椒腌制的泡菜属于刺激性食物,肠胃不佳者不宜过多食用。
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