酸奶可以促进消化，降低胆固醇，还能提高免疫力，最主要的是，据说酸奶还是可以减肥的哦。目前市面上的酸奶牌子也是较多，挑的眼花，而且保质期不长，还是自己想什么时候吃就什么时候做，来得方便些
方法/步骤
1
准备材料
2
将盛放酸奶的玻璃杯用开水浸泡消毒
4
再将白糖加入，搅拌均匀
5
将牛奶倒入杯中（8分满），盖上盖子（如没盖子的，可以用保鲜膜盖住）
6
放入长帝烤箱进行发酵，烤箱调至发酵功能，发酵8~10小时，等酸奶凝固后即可食用
7
或放冰箱冷藏保存即可
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