薏米红豆是祛湿的一款养生粥,因为煮出来不会黏稠,有人就会加大米,这样味道好了,粥也黏稠了,但祛湿的功效就大大降低了。看看薏米红豆粥的这种做法吧,不能加大米,但可以加山药,山药是补脾胃的圣品呦。
食材
1
红豆 30g
2
薏米 30g
3
山药 适量
方法/步骤
2
红豆和薏米需要提前用水泡二三个小时,熬制的时候口感会更加绵软。
3
山药去皮切小丁。
4
先把红豆和薏米放电饭煲了,根据电饭煲提示的豆和米的量加适量的水,选熬粥功能。
5
自家的电饭煲熬粥是1个半小时,在熬了半小时后,加入山药继续熬制。
6
时间到后,薏米红豆粥就可以开喝了。这个红豆薏米的量正好三小碗,人多的话红豆和薏米量加倍。
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