红枣可以补血益气，很多女孩子喜欢吃，可是你知道吗，红枣蒸后再吃效果更好哦。
食材
红枣 200g
方法/步骤
1
红枣洗净，稍微泡几分钟，将褶皱里的灰尘泡出来。
2
蒸锅装水，坐在火上。
3
将红枣一个个摆在篦子上，开始蒸。
4
蒸大约10分钟，红枣变深色，变绵软就可以了。
5
可以用一个小便当盒将蒸好的红枣装起来，带到单位吃。
6
红枣的吃法还有很多种，煮小米粥放几颗也非常好。
注意事项
红枣非常甜，血糖高的最好不要多吃。
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