泡面是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。但是简单的用热水泡过之后就食用,这种吃法一点都不健康。下面就说一个做法简单,又健康的吃泡面的方法。
食材
1
泡面 2块
2
青椒 一个
3
鸡蛋 一个
4
番茄 一个
5
油 适量
6
盐 少量
7
鸡精 少量
8
香油 少量
方法/步骤
1
首先,准备好食材。之后用清水把西红柿、青椒等洗干净,放置盘中待用。
2
然后,把白菜切成“条状”,再把青椒切成“小段”(如下图中),之后再把西红柿切成块状;放置盘中待用。
3
打开炉灶,锅内倒入少量的油,之后把鸡蛋打碎,放入锅内,油煎,用锅铲翻炒。
4
之后把切好的西红柿块,倒入锅内,翻炒。然后加入盐,少量的水,再翻炒3分钟。(直到西红柿出汁最好)
5
然后,锅内加入适量的水,再把白菜放入锅内,之后大火加热。此时再把面块放入锅内。煮沸。
6
煮至5分钟后,再把切好的青椒,放入锅内,然后加入少量鸡精。再加入几滴香油,即可出锅。之后,盛至碗中即可食用。
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