在众多水果之中，苹果营养价值却不容小视。它可生津润肺，健脾开胃。苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，下面分享一种牛奶搭配苹果汁的做法，相信对大家有益
方法/步骤
1
苹果洗净，去皮，去核，切块，用榨汁机榨成汁
2
胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。
3
先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
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