月饼节，你要怎么给孩子吃呢

不要给0~3岁的孩子吃月饼：月饼的特点就是油脂多，热量高。对于3岁之前的孩子，消化系统发育不够完全，最好不要给他吃这样会导致消化不良的月饼。

少吃：孩子大于3岁，消化系统基本发育成熟。这个时候孩子想吃时，只能给他吃少量的月饼，不要超过一块月饼的1/5.多吃可能会导致消化不良，而引起肚子痛等问题。

植物馅料：月饼的种类繁多，通常是按馅料来区别不同的月饼。常见的月饼有豆沙馅、蛋黄馅、莲蓉馅等。选择红豆、杏仁等植物馅料的月饼给孩子吃较好。因为它们中含有较高的不饱和脂肪酸，有助于软化血管。

水果搭配：在给孩子吃月饼的时候，最好在买点儿水果给他吃，像秋季有些柚子，石榴，甜橙等水果给孩子吃。水果中富含维生素成分，在吃月饼吃腻了的时候，适当吃点儿水果有助于孩子的消化系统。

饮料的选择：在佳节团聚中，餐桌上难免会有些汽水一样的饮料。在给孩子吃完月饼这样油腻的东西后，最好不要给孩子喝汽水，虽然好喝但是对于孩子的胃来说是一件痛苦的事。矿泉水就是个不错的选择。