在中国，大多数家庭都知道艾灸，春秋战国时期，艾灸就已经被广泛使用了，它不仅是中华民族的瑰宝，也是中医的骄傲。
方法/步骤
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艾灸因为能通经活络，活化细胞的作用，同时调节内分泌失调，加快新城代谢，祛除湿气，改善全身浮肿，以达到瘦身的效果。
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艾灸不是药物，是纯中医理论，用艾灸减肥不仅瘦，还瘦的健康。人体内脂肪堆积过多导致身体超重就称为肥胖，当人消耗的热量小于摄入的热量，就会导致脂肪在体内堆积，人的胖瘦取决于体内脂肪的数量和质量，大多数人成年后才开始肥胖的人是细胞变的肥大，而不是因为细胞的数量增多。
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不仅如此，艾灸还可以祛湿驱寒，消肿散结，回阳就逆，防病保健的作用。使用艾灸，有艾柱和艾灸贴2种，前者需要点燃，后者直接贴上，更安全方便，不受环境影响。
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艾灸不仅可以瘦身，还能调理身体的其他不足，是不可多得中医药材。
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