正手拉球动作熟练后，就要由单一训练法过渡到单线但旋转和高度都不同的训练。
工具/原料
1
乒乓球拍
2
乒乓球台
方法/步骤
1
同种下旋球，只是发球快慢结合起来，要求训练者自我调节。
2
底线不转球的训练，这种球可以直接从后往前冲。
3
稍微高一点的球的训练。可以一板暴冲。
注意事项
可以找个陪练送不同的球。
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