高血压是隐在危险因素比较高的，如果“见好就收”只会让高血压波动起伏更大，对血管造成压力，引发致命威胁。如果通过调整生活方式、改善呼吸环境、为血液细胞补充“空气维生素”等方式，或可降低高血压上升的趋势和并发症的风险。
方法/步骤
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空气负离子，“吸走”高血压 素有“空气维生素”之称的负氧离子，一直被各界广泛的运用，其对人体的医疗功效主要来自于空气中 的小粒径负离子，不仅活性高，纯度高，其穿透力也很高，通过自然呼吸，进入人体的空气负氧离子能使血沉减慢，增加血浆蛋白的胶体稳定性。根据正负相吸的原 理，负氧离子可修复老化的红细胞膜电位，从而有效降低血液粘稠度，刺激造血功能，消除药物遗留的副作用，恢复正常血压并改善心肌不良的状况。
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夏季饮食不能“透心凉” 夏季正是瓜果蔬菜旺盛的时节，人们喜好吃凉来“冰镇”体内的燥热，但高血压患者不可多食，这会增加脏器的负担，使“反复无常”或加重，更可导致血肌酐再度升高、肾功能的恶化，故高血压患者应慎用冰凉的饮品或瓜果。
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