香蕉对人体有哪些作用呢

我们都知道，香蕉的成熟体现在它的表皮上面，表皮上的黑斑越多那么香蕉就越成熟，香蕉的免疫活性就越高，所以我们应该吃熟一点的香蕉。对于病人、老人和抵抗力差的人来说香蕉可以使他们的免疫力得到提高。

有一个数据表明，表皮有黑色斑点的香蕉，它增加白血球的能力比表皮发青绿的香蕉要强8倍。

我们经常能在网球赛场上看到局间休息的时候，运动员通常会吃一根香蕉，这是因为两根香蕉它提供的能量能够维持90分钟的剧烈运动

香蕉还可以治疗多种疾病，和苹果相比，香蕉要多四倍蛋白质，两倍的碳水化合物，三倍磷质，五倍维生素A和铁，两倍其他维生素和矿物质。而且香蕉还含有丰富的钾。

香蕉对于下面的这些症状的朋友会很有帮助哦。抑郁症、贫血、高血压、脑力、便秘、宿醉、心绞痛、早上无精打采、蚊虫叮咬、紧张、超重、胃溃疡、控制体温、戒烟、压力、中风、缓解眼睛干涩。