红枣南瓜糖水是一款适合男女老少的糖水。红枣能补脾和胃，益气生津，滋阴养血，常用于调理手脚冰冷。南瓜在国外非常走俏。它性温味甘，可以补中益气，还含有丰富的胡萝卜素以及各种维生素，小朋友吃也非常地好。女性经常食用这道汤，可以使脸色红润，增加皮肤弹性，美容养颜效果绝佳。
食材
1
南瓜 300g
2
红枣 50g
3
红糖 适量
方法/步骤
1
准备好原料，红枣清洗干净，去核，泡软。南瓜选择更甜的品种，去皮去籽切成小块。这里选择谢大妈红枣。
2
煮锅中加入清水，加入清洗干净的红枣，大火烧沸，转小火焖煮十几分钟，煮出红枣香味。
3
放入切好的南瓜，炖煮至绵软。
4
根据自己口味加入红糖即可。
注意事项
红枣不适宜湿气重的人食用。
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