恋爱是件美好的事情，也是年轻人尤其向往的东西。但越美好的东西伤人也最深，如曾经热恋的两人一旦分手，双方内心都会受到极大创伤。那么，如何避免？首先要知道的是，如果一场恋爱会伤害你，原因要么是你恋爱的方法出了问题，要么是你对待恋爱的态度有差错，因此要避免的途径只有学会谈好一场恋爱。
方法/步骤
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一：恋爱是两个人的事，而不是单方面的服从，也就是恋爱双方都不能把自己置于主导地位。你不能要求你的恋人一定要按你的建议行事，比如到哪吃饭，看什么电影，恋爱的双方要懂得尊重对方，彼此配合，不能因为一点反对意见就让两个人产生矛盾。
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二：恋爱要保持理性。没有理性的恋爱比毒药更可怕，当一个人深陷于对对方的迷恋中到不能自拔的地步时，他可能把欲望置于理性之上而做出疯狂的行为，这样的恋爱注定最终伤害彼此。所以，恋爱时千万不能让感情迷昏了头脑。
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三：在恋爱关系确定前，你就要有足够心里准备，有勇气承担恋爱过程的种种，一旦恋爱关系确定，你就不能逃避双方的责任，要关爱对方，理解对方，为对方着想。恋爱不是过家家，既然选择恋爱，就必须以成人的身份面对。
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四：恋爱牵扯的可能不止婚姻，还可能牵扯到父母，事业等。可能你父母会反对你的恋爱对象，也可能你的恋爱会影响到你现在的事业，但既然你已经做出了选择，你就应该对你的父母，对你的事业（也就是你自己）明确表明你的态度。
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五：谁都无法保证每一场恋爱都能成功过渡到婚姻殿堂，可能在恋爱过程中你才发现Ta不适合你，也可能对方在恋爱过程中对方才发觉你不合适，这是，无论谁提出分手，你都不能表现得太过激动，倾听Ta的意见，如果你做不到，该放手就放手，谁也不要伤害彼此。
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六：一个人一生可能要谈不止一场恋爱，而每一场新的恋爱可能是更好的选择，因此，有过最后分手的恋爱不要紧，可能Ta本来就不适合你，也就没必要深陷过去而无法自拔，可能多年后你再回首，你会觉得当初的分手对双方都是最好的了。