你一直被都姨妈折磨，痛经骚扰着你？姨妈前后坚持喝碗养生汤，告别痛经并且恢复好气色哦！适合姨妈期第一天的时候喝，小肚子会非常舒服。
方法/步骤
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红糖1-2块，选红糖有讲究，多看成分表，配料只有甘蔗的是最好的哦！
2
生姜老姜切3-5片，冷水下锅
3
枸杞10-15粒，枸杞功效 : 补肾 防脱生发 增强免疫 抑制癌细胞
4
红枣3-5颗去核，红枣是具有补血功效的好食品，女性多吃一定有益补身
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将以上食材取适量加入一定比例的水，一起熬煮20分钟即可。具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。
注意事项
1
经期不要服用，以免血量过多；
2
糖尿病患者不宜服用；
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