运动助手：[2]仰卧起坐

俯卧撑主要锻炼的是手臂力量，那么腹部力量怎么锻炼呢？SIT Up是一款仰卧起坐的助手软件。该软件可以帮你纠正姿势和制定合理的训练量。参考资料附上下载链接，请自行下载安装。

同样，第一次启动也需要选择训练等级。建议第一次训练的朋友选择等级2，比较适合初级的朋友。

同PUSH UP一样，sit up也可以帮助你纠正姿势。仰卧起坐时需要两手掌握手机，端平。这样手机可以通过手机内置的感应器，来感应你的起伏程度，从而判定你的姿势是否标准。

训练计划：训练量是根据你刚开始选择的等级而异，刚开始的时候比较容易，但是训练量会随着时间而慢慢增大。不过不要担心，训练计划一般是隔天进行的，会给你充足的休息时间。

功能：你可以通过该款软件查看历史运动量和消耗的卡路里。