玫瑰糠疹
一个健康的你
首先来说一下母斑，此病起初是会有一个母斑的，母斑较大，呈椭圆形，玫瑰色，比一元硬币小一点，母斑只有一个，一般如果不仔细观察身体都不会发现，因为春秋两季空气潮湿，大多数人身体也会起一些不治而愈的湿疹，所以对身体上突然出现的红斑可能不会太在意。
随着母斑的扩散，渐渐的身上的疹子会越来越多，开始是前胸后背和大腿根，慢慢的各种枚红色的小疹子会遍布全身，也可能只是遍布身体的一部分，等这一部分的疹子下去了身体别的地方又会起疹子，也就是一茬一茬的，不用担心，最后都会消失的。
疹子表面会有一层鳞屑，很多朋友看到鳞屑会害怕自己得了牛皮藓，不要惊慌，玫瑰糠疹的鳞屑是遍布在每一个疹子的四周，中间开口呈圈状，以此和别的皮肤病进行区分。
发病初期一般无任何感觉，不痛不痒，所以你很难发现它的存在。但是后期蜕皮期间奇痒无比。
先说忌口，首先是肉类，牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉通通不许吃，很可能你的一次嘴馋前面的努力都白费了。
海鲜不许吃，各种鱼、虾、螃蟹、海蜇、海带、鲍鱼、海参等不能吃。
奶制品不能吃，牛奶，酸奶，奶油，奶酪等等包括雪糕也不要吃。
辛辣刺激的食物不许吃，大蒜，姜，大葱，麻油、麻辣烫，酸辣粉都要忌口。小食品不许吃。烟酒不许沾。
蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋不能吃，尤其别吃蛋黄。水果，荔枝是大忌，火龙果，西瓜，大樱桃统统忌口。
蔬菜，韭菜、茄子、香菜不能吃，油的话最好选择纯正的豆油。
饮食一定要清淡，首先是苦瓜，苦瓜有很好的解毒功效，本人生病期间基本上一天一根苦瓜，苦的都要命了，感觉一辈子的苦都吃完了，如此吃了半个多月，佩服死自己了，吃的时候先将苦瓜切成小块，再用清水煮一下就可以了，不必放盐，干嚼，火力旺的人也可以选择生吃。
另外几样比较好的蔬菜包括大白菜、丝瓜、生菜、苦苣、能生吃的就生吃，不能生吃的就过一遍水干嚼。
可以吃少量的豆制品，但不宜摄入过多。可以吃玉米面大饼子等各种粗粮，吃杂粮接地气病能好的快。可以吃山药、地瓜、土豆等食物，蒸着吃煮着吃都行，如果没味道就沾一点糖吃。泥猴桃可以少吃一点。
补充维生素C很重要，可以防止疹子留下印记，将毒素排出体外，可以多吃西红柿，也可以去药店买维C颗粒直接干嚼。
其他注意事项，首先是不能洗热水澡，玫瑰糠疹喜欢温热，洗热水澡疹子会全面爆发不易消退。不能在身上涂抹沐浴露香皂等洗护用品，想洗澡的话，最好就是用凉水快速冲一下就完事，或用毛巾蘸了凉水轻轻擦拭，不可以大力用外力刺激疹子，以免发生病变。
早睡早起，养成良好的作息习惯，得了玫瑰糠疹一定要好好休息，吃的东西有限，营养也会跟不上，这个病本身也会使人嗜睡，所以没事就躺在床上好好休息，就当给自己放了个小长假。
不要受风，不要在阳光下暴晒，不要有大幅度运动，运动多了出汗也没法洗，汗液在皮肤表面也会刺激到疹子，贴身的衣服最好是一天一换，保持卫生，也可以一天换两次，因为爆发期是会蜕皮的。另外保持一个愉悦的心情，可以在家里写写字，折折纸，陶冶一下情操。
急性期的时候会很痒，皮肤也会干裂的疼，此期间也称为爆发期，这个时候的疹子会开始蜕皮，此病最重要的征兆，蜕皮就预示着见好了，痒的时候千万别挠，一定要忍住，可以做其他的事情分散注意力，实在忍不住就轻轻拍打几下，可以轻微缓解，干裂也不要抹化妆品，真正的爆发期也就一周左右，之后疹子颜色慢慢暗淡直至消失，所以忍忍就过去了
这个病最重要的就是让疹子全部爆发出来，这样才会痊愈，不要抑制疹子的生长，若是疹子没有爆发，最后反而都退回去了，则以后还会有可能复发。还有，忌口特别重要，一定要忌口。
好处，所有事情有利就会有弊，虽然生病不是一件好事，但它也有可能带来惊喜，最明显的就是皮肤真的变白了，也比之前光滑细腻很多。
生活变得更有规律，更讲卫生，免疫力会增强，会更注意自己的健康，生了一场病以后，人也会变平和很多，而且你也许会瘦几斤，变得更苗条。
注意，病好了以后慢慢恢复饮食，不要立刻大鱼大肉，以免病情反复。