华山，自古以来被喻为“奇险天下第一山”，长空栈道也是全球十大最恐怖的悬崖步道之一。爬过华山的人，都说超越了自己。其实，陕西也有不少景区属于雄伟奇险类型的，爬起来虽没有长空栈道那么让人脸色发青脚发软，但也可以让你练下自己的胆子。现在就让我们来盘点一下陕西最练胆的景区，你去过几个呢？
第一名：华山长空栈道练胆指数：★★★★★亮点：奇险天下第一山，绝对吓得你脸色发青脚发软。其他练胆地方：鹞子翻身、苍龙岭、千尺幢华山是我国著名的五岳之一，海拔2154.9米居五岳之首，位于陕西省西安以东120公里历史文化故地渭南市的华阴县境内，北临坦荡的渭河平原和咆哮的黄河，南依秦岭，是秦岭支脉分水脊的北侧的一座花岗岩山。凭藉大自然风云变换的装扮，华山的千姿万态被有声有色的勾画出来，是国家级风景名胜区。华山不仅雄伟奇险，而且山势峻峭，壁立千仞，群峰挺秀，以险峻称雄于世，自古以来就有'华山天下险'、'奇险天下第一山'的说法，正因为如此，华山多少年以来吸引了无数勇敢者。奇险能激发人的勇气和智慧，不畏险阻攀登的精神，使人身临其境地感受祖国山川的壮美。华山是一座文化山，文化底蕴深厚，文化内涵丰富。道教文化、杨氏文化、洞龛文化、棋类文化、碑石文化以及历史遗迹、神化传说和历代文人流传下来的诗歌乐章，构成了华山文化的主旋律。
第二名：眉县红河谷练胆指数：★★★★亮点：漫步云端，行走在海拔2600米的红河丹崖绝壁上。红河谷位于陕西省眉县营头镇境内，太白山主峰北麓，距西安120公里、宝鸡60公里，公园入距下板寺26公里，可和太白国家森林公园形成环形旅游线路，山外可和西宝高速常兴、宝南线相连。红河谷是登太白山古道之一，公园已开发景区四个，景点80多处。入园即可看到静林寺、显洞寺、红河谷森林公园景观玉皇阁、观音崖等宗教文化古迹。公园有太白山独有的奇特景观第四纪冰川遗迹，不用登高山就可看到冰川石海的奇特。公园还可观赏太白八景的“红河丹崖”、 “斗母奇峰”、 “平安云海”和关中八景之一的“太白积雪”胜景。 乘太白山索道即可领略太白山高的奇特，冰斗湖的神秘，拔仙绝顶之巍耸，四纪冰川浩瀚。由于秦岭山脉独特的地理位置，形成了从公园人口海拔800米到3666.6米高峰的动植物种类繁多、森林植被丰富、垂直分布带谱明显的奇特森林景观，被誊为“动植物的基因库”。有国家珍稀动、植物30多种，是科学考察和研究的理想基地。
第三名：穿越太白山练胆指数：★★★★亮点：行走在秦岭之巅的冰川奇石上，眼睛在天堂，身体在地狱。太白山位于陕西宝鸡，秦岭北麓,眉县、太白县、周至县三县境内。是我国著名的秦岭山脉的主峰，也是我国大陆东部的第一高峰，海拔3767米。秦岭山脉是我国 南方与北方的天然屏障，也是长江、黄河两大水系的分水岭。太白山作为秦岭山脉的主峰，其自然地理条件就更为独特，它那高耸入云的雄伟气势，瞬息万变的气候 神姿，自古以来就给人们披上了一层神秘的色彩，更为中外科学家和文人学士所向往。太白山以其高、寒、险、奇、秀富饶和神秘的特点闻名于世，称雄于华夏。“太白积雪六月天”是著名的关中八景之一。唐诗人杜甫有“犹瞻太白雪，喜遇武功天”之比喻。太白山由于地质地貌、山岳冰川、源泉秀水、森林群落、天象景观、奇花异草、人文历史构成了完美的景观体系，是最佳的生态旅游景区。
第四名：陇县龙门洞陇县龙门洞练胆指数：★★★★亮点：利用自然岩溶地貌，巧妙地把庙宇镶嵌在悬崖上的溶洞缝隙中，可与恒山悬空寺媲美。陕西陇县龙门洞地处秦陇咽喉，是秦人的发源地是秦代统一王朝的策源地；陕西陇县龙门洞是道教全真教龙门派的发源地，龙门派祖师长春真人丘处机在此修行七年之 久，后成为宋金元三朝皇帝的良师益友，尤其是元代成吉思汗时期，吸收道教思想，从此把中国道教推到了历史顶峰；陕西陇县龙门洞历史悠久，始于春秋，建于西汉，盛于金元；至今一直是道家清修的圣洁之地；陕西陇县龙门洞从建筑讲，利用自然岩溶地貌，巧妙地把庙宇镶嵌在溶洞缝隙中，体现了天人合一的思想，惊险绝 伦，道法自然；陕西陇县龙门洞地处昆仑山秦岭山脉衔接地段（六盘山小陇山），是自古两条巨龙交会之地，风水涵养，祥瑞纳福，无出其左者；这里至今还是真正 修道者的纯净之地。
第五名：照金薛家寨练胆指数：★★★★亮点：壁立千仞，走势雄奇，易守难攻。山后细草微丛间只有一条小道，有华山之险、终南之秀。铜川耀州区薛家寨地处于桥山山脉，海拔1606米，绝对高度700余米，南接箭穿崖，东连黑田峪，北倚李家山，西临绣房沟，为三面绝壁之舌状狭长山岭，当年 仅西北侧有羊肠小道盘旋可至山顶，红军利用位于峰壁上海拔约1500米高处横向凹裂的5个天然岩洞修建了红军寨，自东南而西北依次排列。薛家寨斧劈刀削，巍峨矗立，茫茫山林，黢黢岩石，是山中的伟丈夫，是造物主的杰作，一群共产党人却为了理想和信念，激情燃烧，热血挥洒，奏响一曲曲激越悲怆，英勇壮美的华章！交通：延西高速不到一小时在铜川南下高速（马额方向），再走坡头镇、小丘镇、就到了照金镇。到了照金镇西北边就是照金牧场。走柳林镇方向，十几公里就到了照金革命旧址——薛家寨。薛家寨海拔1600米，壁立千仞，走势雄奇，易守难攻。自古以来，仰不见山寨，俯头晕目眩，山后细草微丛间只有一条小道，有华山之险、终南之秀。