鲈鱼的做法之清蒸鲈鱼,鲈鱼本就含有丰富的蛋白质和多种维生素,清蒸可以很大的程度上保留鱼的营养价值,口感鲜嫩,鱼身刺少,所谓老少兼宜。
食材
1
鲈鱼 一条
2
姜丝 适量
3
豆豉 适量
4
葱花 适量
5
料酒 适量
6
生抽 适量
方法/步骤
1
第一步,把新鲜的鲈鱼刮鳞去鳃,洗净。
2
第二步,把鲈鱼的两面用刀割上几条口,在鱼身撒上盐、料酒、姜丝抹匀,腌制三十分钟左右。
3
第三步,蒸锅内放入适量水,烧开后,把鱼放进去蒸,适鱼的大小而定,一般十分钟左右。
4
第四步,炒锅内热油放入豆豉,炒出香味。
5
第五步,把炒好的汁淋到鱼身,再淋点生抽。
6
第六步,装到鱼盘里面,再把鱼汁往鱼身淋一遍,使汤汁渗透到鱼里面,撒上葱,少许洋葱,色香味俱全的鲈鱼就可以开吃了。
注意事项
1
蒸鱼一般鱼的眼睛凸起,变成白色就差不多了
2
豆豉一定要炒想香,喜欢吃辣味的可以炒豆豉的时候加一点干辣椒。
下一篇:求职简历中七大禁忌