西洋菜可以配很多种材料煲汤,配陈肾(腊鸭的胃)、骨头、鱼一起煲,家里人都爱喝,方法不难,骨头要焯水,鱼要煎过,再一起煲就成了,这样子汤才鲜美,要注意陈肾咸味重,汤成后盐的投放要适量。这汤有清热润肺、通利肠胃的功效。
食材
1
西洋菜 800克
2
猪骨 300克
3
鲫鱼 1条
4
罗汉果 5克
5
陈肾 2个
6
胡萝卜 200克
7
盐 适量
8
油 适量
方法/步骤
1
备材料
2
猪骨头焯一下
3
鲫鱼用油煎过
4
取一个锅,放水、陈肾、猪骨、无花果、红萝卜先煲1小时左右
5
下煎过的鲫鱼
6
再煲1小时间左右,加盐
7
再煲5分钟左右,关火即可装碗
上一篇:如何煲汤常识 煲汤技巧
下一篇:陈式太极拳套路右单鞭图解