早餐精选:新鲜果仁+麦片+水果
食材
1
南瓜子仁 20g
2
鸡蛋 2个
3
细砂糖 50g
4
玉米油 60g
5
低筋面粉 90g
6
小苏打粉 1/4小勺
7
椰子粉 20g
方法/步骤
1、南瓜子仁切碎备用;2、1个全蛋+1个蛋黄+糖打匀;3、再加入油继续打匀;4、低粉+苏打粉拌匀筛入刚才的油糖液中,并加入椰子粉和切碎的南瓜子仁拌至无干粉状;5、1个蛋白打发,入南团中伴成面糊;6、将机糊倒入小纸杯中,表面洒上南瓜子;7、80度,烤25-30分钟。
注意事项
早餐精选:新鲜果仁+麦片+水果