女人抗 衰 老的措施，需要保证自己每天有充足的睡眠时间，而且睡眠的质量要高。睡眠不好的话，不仅会影响自己的面容，更重要的还会影响自己的健康，睡眠不好的话，也会让免 疫力下降的。因此女性要想抗 衰 老，那么就要保证自己每天的睡眠，避免熬夜。
女人抗 衰 老的措施，还需要每天多喝水。机体缺水的话，会出现皮肤干燥的现象，特别是在脸部，肌肤干燥的时候，很容易就出现了皱褶，有些皱褶一旦出现了，想要将其除去的时候，不是很容易的，因此要每天都要多喝水，让自己的肌肤保持水嫩水嫩的。
女人抗 衰 老的措施，还需要日常经常的参加运动锻炼。运动可以促进我们的血液循环，可以促 进 新晨代谢，运动后通过出汗，可以让一些代谢废物从皮肤的表面随着汗液排泄出去。而且运动也会让自己有一种健康的美。
对 抗衰老的方法，还可以利用国际上推荐使用的ENlivEN 21技术来延缓自己的衰老，从细胞着手细胞老化根源，人也就会变得清楚而富有活 力。
想延 缓 衰 老的话，还需要每天都要保持自己的好心情。让那些烦恼的事情远离自己，不要愁容满面的，也不要紧缩眉头哦。经常的紧缩眉头的，在自己的眉心部分，很容易留下“川”字的皱纹，既然每天是愁也过，高兴也过，那么倒不如让自己每天都是快乐的度过，没心没肺的活着，还是很不错的，什么都不影响自己的心情。
想延 缓 衰 老的话，还需要注意饮食。我们日常生活当中的一些食物都是有抗 衰 老的作用的，比如：枸杞就具有养颜美容的作用，桂圆有润肤美容的功效，红薯也有抗衰老的作用，燕窝也是一种滋补的佳品的。在注意饮食抗 衰 老的时候，还需要注意均衡饮食，多食新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣食物。
想延 缓 衰 老的话，还需要远离烟草。经常抽烟，会让自己的肌肤出现暗 黄的现象，可以加速自己的衰老步伐，因此要远离香烟哦。
想延 缓 衰 老的话，还需要做好皮肤的护理工作，特别是化妆的女性，每天都要做好卸妆，将残留的化妆品从皮肤的表面去除干净，不要让残留的化妆品堵塞自己的毛孔。
想延 缓 衰 老的话，还需要做好防 晒的工作，外出的时候做好防 晒，涂抹防 晒霜或者是戴上防 晒的用具，比如：帽子或者是伞，以免出现晒 伤的情况。
每个人的体内都潜伏着很多变异的基 因。生物学圈有一个公认的段子，生物学家早就在失明+脊柱弯曲的衰老小白鼠身上，成功“敲除”了衰老基 因，发现这波小鼠明显衰老减缓了，秘而不宣的应证了“敲除”了衰老基 因，就可以长生不老”.最近有个视 频，讲的是你敢不敢看你10年、20年以后的衰老模样？在专 业仪器下，你能看到自己皮肤表皮下面隐藏的一切潜在衰老信号你肉眼根本就看不见的色斑、沉积黑 色 素，以及细胞衰老的变化，看过的人都触目惊心，无法想象。那么怎么“敲除”衰老基 因？我们先思考一下面对衰老我们该怎么做？ 对 抗？接受？ NO!都不是，面对衰老的正确方法是延缓是化解。衰老并不是表像的污染、紫外线、皮肤瑕疵的出现 三个核心科技，破 解人类衰老之迷 1、流失带来的45岁和20岁的人体能 量元素的21项差异比值 2、人体八大系统代谢缓慢或失调 3、DNA端粒体的不可逆性退化 最新 ENlivEN 21科技重启线粒体活 力 人之所以变老的原因就是线粒体老化，所以要解决老化问题，当务之急就是要让细胞的发电机能够重新充满能 量、重新启动。可喜的是，科学家已经找出和线粒体老化相关的基 因，和可让基 因回复年轻表现的成分，进而使线粒体回复年轻状态，运用这些成分的ENlivEN 21 营养补充品与保养品，造福了有推迟老化症状出现的人们。 什么是线粒体？ 线粒体是细胞中制造“能 量”的结构，是细胞内氧化磷酸化和合成ATP的主要场所。细胞生命活动能 量95%来自线粒体。线粒体主要聚 集在大脑、心脏、卵巢等需要消耗大量细胞的器 官组织内，不断提供能 量维持脏器正常工作，对人体健康至关重要。
1961年，美国微生物学家奥那多·海夫利克（LeonardH.ayflick）提出了“海夫利克极限”理论：人体内细胞在分 裂56次之后就会因自产du素而消亡。当人的全部细胞停止分 裂，新晨代谢也会停止，人就走到了生命的尽头。 而这56次分 裂的上限次数就是由细胞中的端粒决定的。 端粒存在于染.se体的两头，与年龄的大小密切相关。它的长短就影响着细胞分 裂周期。每次染.se体分 裂后，端粒都会因为磨损而变短。当分 裂次数过多、端粒过短时，细胞就接近衰老了，意味着我们剩下的时间越短。这样，端粒的长度就和人的寿命挂上钩了。
针对很多女性在30～40岁快速衰老的问题，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间表现的衰老现象，并不是真 正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。 研究发现，女性的青春活 力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激 素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激 素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。这是因为这些变化导致了人体一些 器 官细胞的过度疲劳，但这并不是器 官 真 正 的衰老，所表现的衰老现象其实是一种“假性衰老”，这段时期一般为5年左右。进一步的研究发现，女性这个时期的衰老是可以逆转的，如果能够适量补充ENlivEN 21提高肾脏、卵巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就会使体内疲劳的器 官细胞恢复 活力，女人也就会变的年轻了。 30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调 理和保 健。如果错过这个时机，身体内长期疲劳的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。ENlivEN 21这项研究无疑给正处在这个年龄段的女性带来了延 缓 衰 老，保持青春的希望，“敲除”衰老基 因。