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【冬瓜薏米煲水鸭】的做法

小病一场,最近很流行发生这种事,不是感冒,就是咳嗽...     介绍一道消暑的好汤水给大家吧:
工具/原料
1

材料:水鸭半只,果皮一块,蜜枣2颗,薏米100g,扁豆100g,盐适量。

2

​材料处理:水鸭洗净,果皮用水泡开后刮囊,冬瓜洗净后切块备用。

 

方法/步骤
1

将水鸭出水。

2

将所有材料放入锅中,用压力锅小火压45分钟后,加盐调味即可。

注意事项
1

这是一道很适合夏天喝的汤水,简单易做,味道鲜美,利尿解暑,冬瓜有清热、薏米有利尿作用,而水鸭是滋阴补品,。

2

薏米要洗净后,在冷水时入煲,这样煮出来的薏米就易软入味。

3

​冬瓜必须连皮切块,因为冬瓜清热的功效主要在瓜皮而并非瓜肉。

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