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吃柿子应该注意哪些事项?

吃柿子时,应该要注意哪些事项呢?
方法/步骤
1

没有成熟的柿子千万不要吃。柿子还未成熟时,含有特别高的鞣酸,鞣酸与蛋白质结合,无法消化就会形成胃石。轻微的引起便秘,严重的话出现胃穿孔、胀气,甚至会危机生命。

2

空腹时不要吃柿子。空腹的时候,人体内胃酸分泌过多,也容易形成胃石。

3

吃柿子应适量,不宜吃太多。吃太多,容易引起消化不良、胀痛等症状,所以建议儿童每天吃1个就可以了。

4

柿子尽量不要和高蛋白的食物一起吃。上述第一条就已经说过,鞣酸与蛋白质结合,无法消化就会形成胃石。哪些食物是高蛋白的呢?比如牛奶、鱼、虾、蟹等。

5

肠胃不好,尽量不要吃柿子。柿子属于凉性的水果,肠胃不好的话尽量不要吃,以免引起胃病发作。

6

柿子吃之前要洗净削皮。柿子皮中含有较多单宁,而且柿子皮很涩,所以最好把皮削干净后再吃。

7

贫血症患者应少吃。柿子皮中含有较多单宁,和铁质结合发生化学作用,从而妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以贫血患者应少吃为好。

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