新妈妈该怎么样追奶

放松的心态

对宝宝无限的爱

宝宝吸奶的次数是告诉母体他需要更多的奶水，他要快点长大，所以奶水越吸越多。

宝宝在小的时候吸劲不是很大，这时候妈妈们就要借助吸奶器来吸，吸的越干净奶水才会产的更多

下奶汤是必须的，黄豆猪脚汤，鲫鱼汤，丝瓜排骨汤，醪糟蛋花汤等等。

营养要均衡，水果蔬菜，肉，蛋，海产品都要吃，不要挑食。

寒凉辛辣的食少吃，例如螃蟹，苦瓜等

芹菜，韭菜，茶叶，燕麦，大麦，山楂，巧克力等，这些食物要少吃。

药店有卖中成药，个人认为还是比较管用的。

还可以去中药门诊把脉，中医会根据你的身体情况，配制适合你身体的汤药。

保持好的心情，快乐开心的追奶，不要有心里负担，即使以上方法都用过了，还是没有奶水，那也不要心里懊恼，可以选择混合喂养，有些奶粉的配方很接近母乳了，所以大家不必纠结。

有个好的心情，你才能带给宝宝好的情绪，他能感知你的快乐，才能更加快乐地成长。