36周的胎儿大约已有2800克重，身长约为46-50厘米。这周胎儿的指甲又长长了，两个肾脏已发育完全，他（她）的肝脏已经能够处理一些废物。此时妈妈的子宫壁和腹壁已变得很薄，这时每当胎儿在你腹中活动时，他的手肘、小脚丫和头部可能会清楚地在你的腹部突现出来。在这个孕周期，孕妇又需要特别注意哪些事项呢？
四个方法应对分娩
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羊膜破裂——马上去医院即刻打电话给医院或助产士。即使你没有任何宫缩也需要去医院，因为羊膜破裂后有感染的危险。
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见红——不要太着急妊娠期内，粘稠的、带有血迹的粘液栓子会堵塞子宫颈，在分娩开始前或进入分娩早期阶段时，栓子会从阴道清除出来。以上情况可能发生在分娩开始的前几日，所以要等待，直到腹部或背部出现有规律的疼痛时再打电话给医院或助产士。
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辩别假象——假性宫缩妊娠最后三个月，子宫出现间歇性收缩，医学上给它一个名称，假阵缩。这种宫缩有时变得较强烈，所以你可能误认为已进入临产。但是，真正的分娩宫缩发生得很规律，并且逐渐增强，也更加频繁，所以你应该能够加以辨别。偶然地发生几次宫缩，在后又消逝。可以照常活动，宫缩到时会再出现。
羊水早破的危害
胎膜是胎儿的保护膜，如果胎膜早破就会使羊水过早地流出，失去对胎儿的保护作用。由于羊水流出后，子宫就会变小，不断刺激子宫收缩，这时胎儿若是不足月就会发生早产。而早产儿的各个器官功能还没有发育完全，体重较低，生活能力很差，很容易发生夭折。
本周胎教重点
继续给宝宝光照胎教，但要改为弱光，胎宝宝会好奇的眨眼，还会将头转向光源。只要是不太刺激的光线，都可以给予胎宝宝脑部适度的良性刺激。因此，准妈可以利用晴朗的天气外出散步，穿梭在阳光与树荫中，让胎宝宝感受到光线强弱的对比。
36周营养饮食
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可以吃一些有补益作用的膳食，这样孕妈妈才能更好地蓄积能量，迎接宝宝的到来。还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。
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每天5~6餐，注意营养均衡。或者，如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。
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