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怎样做简单、快速、好吃的营养早餐

对上班族或者上学的学生来说,早上的时间是非常宝贵的。早餐做个香葱鸡蛋饼,它快捷、方便、再配上一杯牛奶或者豆浆,好吃又有营养,是上班族和上学孩子的早餐的首选。下面介绍一下家常香葱鸡蛋饼的做法。
食材
1

面粉 1勺

2

鸡蛋 1个

3

盐 小半勺

4

水 适量

5

小葱 一根

方法/步骤
1

一般一汤勺面粉可以做2个薄点的饼子。用几勺面粉就要看看家人要吃多少饼了,吃多少做多少,做多了剩下了,就不好吃了,香葱鸡蛋饼最好是现做现吃,才能吃到饼的葱香,蛋香和面的香味。

2

准备好小葱,洗干净切小段备用。

3

拿一个大点的碗,舀一勺面粉放在碗里,打一个鸡蛋放一点点盐。

4

用舀面粉的勺子,加一勺半水调成稀糊状,稀糊不能太干,用勺子舀一勺,拿起来,倒出时可以像水一样流下来,但也不要太稀了,水太多了不好饼子了,一般一勺面粉加入鸡蛋后再加一汤勺半水就可以了。

5

调鸡蛋面糊要把干面粉都压开,和匀,再把准备好的小葱放进去搅拌均匀。搅拌均匀后就准备煎鸡蛋饼了。

6

开火,用最小火,平底锅里放一勺油,又在锅里转均匀,舀一勺面粉鸡蛋糊,倒入平底锅中间,拿起锅慢慢倾斜着转圈,让面糊自然成形圆饼了状。

7

当面糊形成圆饼后,可以开打大点火煎,这时饼子在锅里可以移动了,拿起平底锅,让饼子在锅里不停转动,让饼子受热均匀。

8

煎好一面后,再翻一面煎,煎的时候要不断转动饼子,不要煎糊了,掌握好火候,翻过来看看,2面都煎黄了,就可以起锅了。

9

好吃好看又有营养的香葱鸡蛋饼就做好了,赶快趁热吃吧。别忘了还有喝一杯牛奶或者豆浆哦。

注意事项
1

1 鸡蛋面粉糊一定要把里面的干面粉都调化开了,里面不要留有干粉。

2

2 加水要适量。舀一勺可以细细的留下来最好。

3

3 喜欢软点的饼多加点水,喜欢硬点的厚饼少放一点水。

4

4 喜欢薄点少用点面糊摊饼,喜欢厚点的就多用些面糊摊饼。

5

5 最好不要放味精鸡精之类的,鸡蛋本身就有鲜味,盐放适当了就很鲜了。

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