家庭暴力怎么办，怎么拒绝家暴

夫妻

恋人

夫妻或恋人之间，第一次发生家暴的处理方式相当关键，一般发生一次就会有第二次第三次，当第一次发生家暴的时候要坚决说不。一定不要忍气吞声。如果是夫妻，可以分开一段时间，并严重告诉对方，不能接受家暴，可能导致家庭分裂，要让对方意识到这件事情的严重性。如果是恋人，就更要慎重考虑了还没有组成家庭就发生这种事情，说明他不够重视自己，难道不怕你离开他，第一次发生家暴就要坚决离开对方，不论是否爱他，向她证明你的态度。如果你自己都淡然处之，对方只会变本加厉。

双方平静下来的时候要好好交谈。告诉对方自己的底线，跟对方好好商量，以后发生任何事情都要认真商量，不能暴力处之。

不要相信家丑不可外扬。因为面子，可以不告诉朋友同事邻居，但是可以告诉家人，如父母或孩子，他们可以是解决事情的良药。

不要以暴制暴。家暴面前女人一般是弱者，不要以暴制暴。一是体力方面根本不是对方的对手，二是会更加激怒对方，造成更大的伤害。

如果对方屡教不改，可以适当求助政府机构。妇联和报警都可以。让政府机关监督对方,起到制约作用。如果有公安机关的出警记录比较好认定，即使没有记录，有医院的诊断报告，也可以作为证据的。对于严重的家庭暴力一定要拿起法律的武器，维护自身的权利。

找心里医生进行疏导。严重的家暴是病态，一般这样的实施者不会主动去求助心理医生的，所以一定要自己保护好自己。被家暴一方，身体和心灵也收到严重伤害，也可以求助心理医生，重燃生活的信心。

现在是法制社会，必要的时候一定要拿起法律的武器。

家庭暴力受害者虽然有女性也有男性，女性往往为弱者，女性要学会保护自己。