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清补凉粥山斑鱼

清补凉可以清热祛火,是心肺平和.此汤有健脾补血、补益心肺、养心安神的功效
食材
1

清补凉 一份

2

山斑鱼 一条

3

脊骨 500克

4

瘦肉 200克

5

淮山 10克

6

沙参 10克

7

姜 5克

8

食盐 6克

9

鸡粉 3克

方法/步骤
1

将山斑鱼剖好斩件,脊骨斩件,姜去皮

2

沙煲烧水,待水沸时,放入山斑鱼、脊骨,煮尽血水后倒出洗净

3

沙煲一个,放入石斑鱼,脊骨、姜、清补凉加入清水,煲2小时后调入食盐、鸡粉即可食用

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