冬季天气干燥，每天需注意饮水，下面介绍点小方既能补水又能去燥的。
工具/原料
1
绿茶
2
马蹄
3
大白萝卜
4
雪梨
5
冰糖等等
方法/步骤
1
马蹄绿茶 原料：绿茶5克，马蹄150克 方法：（1）将马蹄洗净，去皮放入淡盐水中浸泡10分钟； （2）泡绿茶； （3）浸泡好的马蹄榨汁，取汁备用， （4）将泡好的茶汁（温度随体质）取出，放入马蹄汁中。调匀饮用。每日一次。 功效：生津润燥，清热化痰、开胃消食，通便利尿。
2
萝卜茶 原料：大白萝卜100克，绿茶5克，蜂蜜25克 方法：洗净萝卜，切片煮汁500ml，取汁泡茶，泡后取汁放入蜂蜜，饮用。 功能：理气开胃，清肺热，祛湿化痰。
3
雪梨茶 原料：雪梨1个，绿茶5克，冰糖10克 方法：将洗净的雪梨切碎，加入冰糖煮梨水500ml，取梨汁泡茶，饮用。 功能：除燥润肺，止咳化痰，生津止渴，养阴清热。