每个月来那几天都让很多女性体虚，浑身无力，无精打采。除了这些之外痛经腰痛是女性最不能忍受的，尤其是对于痛经比较厉害的女性，每当月经来临前夕，内心特别的紧张和恐慌，从而患上经期综合症。
方法/步骤
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不论经期是够有痛经或者其他并发症，女性为了身体的健康有些事情是少做或者不能做的，如果经期不太注意身体很可能会给以后身体健康埋下隐患。以下是女性经期不宜做的事情：
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经期不宜做事情1：不宜拔牙-容易造成大出血和引发感染；女性在经期因血小板数量减少，造成血液凝固性比较差，如果在经期进行拔牙或者整牙手术，很有可能止血比平时困难。并且女性经期痛觉神经会比平时敏感很多，因此选择经期拔牙会比平时拔牙疼痛强烈。
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经期不宜做事情2：不宜洗盆浴-容易加大生殖器官感染经期最易滋生细菌，经期因女性身体抵抗力下降，很容易滋生细菌造成下部感染，一般医生建议女性经期寻则淋雨，这样能够在一定程度上减少感染。
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经期不宜做事情3：不宜饮酒-容易醉酒有研究证明，女性经期体内各种激素变化比较大，此时如若饮酒很可能导致醉酒，并且酒精对肝脏的伤害也比平时厉害。因此女性在经期避免饮酒。
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经期不宜做事情4：不宜吃或饮冷食-容易诱发痛女性天生体寒并且子宫是最怕冷的，因此在经期一定要不免冷食和冷饮，洗衣服也有选择温水。过多的冷食冷饮，很容易引发身体受凉出现痛经症状。
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经期不宜做事情5：不宜游泳-容易滋生细菌经期不宜游泳，虽然泳池的水每天都会更换且都经过专门消毒，但是经期身体抵抗力明显下降，如果在此时游泳很容易引发生殖器感染。
注意事项
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经期勤换卫生巾，每隔2个小时换一次，防止长时间滋生细菌
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月经期减少运动量，尤其是强烈的运动
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经期避免到KTV唱歌，及时唱歌也要以正常的声带，切勿高声呐喊
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