人生最重要的东西是什么？钱？名利？地位？统统不是。人生于世最重要的东西应该是健康。想要一个好身体，那么你就要懂得养生攻略了。更小编一起，塑造健康人生吧。
工具/原料
时间表，持之以恒，心态，方法
方法/步骤
1
1多做有氧运动
2
2多做太极瑜伽之类的缓慢养身运动
3
3注意安排作息时间，做到早睡早起
4
4注意饮食平衡，多吃蔬菜，少吃高热量食物
5
5一日三餐准时吃
6
6尽量少吃宵夜
7
7适时进补，阿胶，枸杞等
8
8保持乐观心态，心态好，百病除，万事顺
注意事项
文字原创，图片来自网络，如有不妥，请马上联系我，我好修改。版权所有，未经授权，不得转载。
上一篇：每天应该如何养生,保健？
下一篇：健康养生我最行