孕妇吃什么东西好

小溪虽然不是女的，不过在老婆怀孕那段也照顾到小孩子出生。每日遵守着清晨日出夕阳落下之前陪着老婆在周边走走。这样有助于心身的放松，呼吸一些空气等了。因为这一段时间内，医生都会建议你吸一个小时多的氧气瓶。但我们日常也要都呼吸一下空气中的氧气，以保证胎中婴儿的呼吸。

清晨一碗鸡蛋粥，可能并不算是粥吧。先烧好开水，在弄两个鸡蛋搅拌，过程中还是要开火一起拌不然以为就那样，这样半身不熟不利营养及杀菌了。

晚上房间备份一些核桃或者燕麦片，因为这段时间晚上摄入营养也很重要，毕竟傍晚六七点吃饭，休闲的时间也比较长，容易肚子饿。道理大家都应该懂。

如果不喜欢吃核桃的话，那么建议去购买一些其他水果。例如苹果 睡前半小时食用 橘子有点酸性的就可以 因为在一段时间内会吐。吃一些会好一些。大家都说孕妇喜欢吃酸的。效果还是很不错的。