人生不如意之事，十之八九。每天都希望过得简单一点，幸福一点，可为什么这么难呢？烦恼的事还是会不断地出现，那么如何排解心中的不良情绪？让每天都充满正能量，微笑着度过每一天呢？
方法/步骤
1
找出根源。是什么事让我烦心，努力的去解决问题，问题解决了，心里自然就舒服了。比如，为找工作烦恼，那就根据自己的能力四处投简历，积极的给自己充电，天下之大，哪会没有一份工作适合你呢？
2
找朋友倾诉。当把自己的事情说出来时，就说明你心中已经放下一大部分了，你已经勇敢的迈出了心中的第一步，所以要敢于倾诉，敢于直面自己，其实自己这一关最难过的。
3
放肆的大哭大笑或喊出来。找个空旷的地方，尽情的喊出自己心中的愤懑；或看场电影，喜剧或悲剧的，让自己哭或笑，无论如何要把不良情绪释放出来。
4
让自己忙起来。做自己最感兴趣的事，把事情放一放，有时候说不定会有转机呢？时间是治疗心灵创伤最好的良药。
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